マインド 【心の捨活】モヤモヤを「分別」して理想の自分へ。今日からできる3つのマインドワーク。
【2026年最新・メンタル整理術】モノを減らした後は、心の中も「分別」しませんか?名言「人生は代謝」をヒントに、ノート一冊でできる3つのマインドワークを解説。脳内のノイズを書き出し、執着を手放すことで、新しい自分へ一歩踏み出す勇気が湧いてきます。心に風通しの良い余白を作りましょう。
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