【1月3週目】「頑張らなきゃ」に疲れたあなたへ。1月の家計ピンチを、無理なく乗り切る心の整え方

「1月はしんどい」と認めてもいい。

1月も3週目。

お正月休みの活気が遠のき、冷え込みが厳しくなるこの時期、ふと通帳や家計簿を見て溜息をついていませんか？

「新年こそは家計を整えよう」と意気込んでいたはずなのに、届いた電気代の請求書に驚いたり、お正月の出費が後から響いてきたり……。

ブログを運営している私自身も、この時期はいつも「あぁ、やっぱり1月は大変だな」と感じます。

まずは、今あなたが感じている「焦り」や「疲れ」を否定しないでください。

1月は、1年で最も家計のコントロールが難しい月。

今、少し苦しいのは、あなたがサボったからではなく、**「冬という季節そのものが家計に厳しい」**からなんです。

家計が苦しくなると、つい「もっと節約しなきゃ」「食費を削らなきゃ」と自分を追い込んでしまいがちです。

でも、寒い中での過度な我慢は、心も体も削ってしまいます。

今週は、完璧を目指すのを一度お休みしてみませんか？

もし、「どうしても今日のご飯を作る気力がない」「電気代のことが頭から離れなくて不安」という時は、無理に一人で抱え込まないでください。

少しだけ今の自分を楽にしてあげるために、世の中にあるサービスを「お守り」として使ってみるのも一つの手です。

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1月3週目、一番冷え込む時期ですが、暦の上ではもうすぐ「立春」がやってきます。

今は、無理に走る必要はありません。

暖かい飲み物を飲んで、今日を乗り切った自分を「よく頑張ったね」と褒めてあげてください。少しずつ、できることから。2026年のあなたの家計が、穏やかに整っていくことを応援しています。