はじめに：なぜ「1月1日」までに固定費を削るべきか？
多くの人が「食費」や「電気代、水道代」を節約しようと頑張りますが、それらは毎日努力が必要です。
一方で、固定費（スマホ代、保険、サブスクなど）の見直しは、一度の手間で「勝手に貯まる仕組み」が一生続きます。
新年をスッキリした家計で迎えるために、1日で完了する具体的なデトックス（毒出し）手順を解説します。
この1日の作業が、**年間で数十万円の「不労所得」**を生み出します。
固定費デトックスの具体的3ステップ
① 通信費のデトックス：スマホを「格安プラン」へ
今や「大手キャリアのままでいること」は、月々数千円を捨てているのと同じです。
- 具体的なアクション： 家族全員の月間データ使用量を確認しましょう。3GB以下なら月額1,000円以下のプラン（LINEMO、povo、楽天モバイル等）が多数あります。
- 経済効果： 月5,000円安くなれば、家族2人で年間12万円の削減です。
- きす ポイント： 解約違約金がほぼ撤廃された今、乗り換えない理由は「面倒くさい」という感情だけです。その感情を1日だけ捨てましょう。
② 保険のデトックス：「不安への過剰投資」をやめる
日本人は保険に入りすぎだと言われています。
- 具体的なアクション： 「公的保険（遺族年金や高額療養費制度）」でカバーできる範囲を調べましょう。特に、貯蓄型保険や特約が山盛りの医療保険は見直しの対象です。
- 経済効果： 不要な特約を外すだけで、月数千円〜1万円以上のムダな出費が消えます。
- ポイント： 「掛け捨てのネット保険」に切り替えるだけで、保障内容 はほぼ同じで保険料を半額以下にできるケースが多々あります。
③ サブスクのデトックス：「幽霊会員」を成仏させる
「月額数百円だから」と放置しているサービスは、家計に空いた小さな穴です。
- 具体的なアクション： クレジットカードの明細を3ヶ月分チェックし、使っていない動画配信、音楽、アプリ、ジム、雑誌読み放題をすべて解約します。
- 経済効果： 3つのサブスク（月3,000円）をやめるだけで、年間3.6万円の貯金になります。
- ポイント： 「また使いたくなったら再契約すればいい」と割り切ることが、デトックスのコツです。
3. デトックスで浮いたお金を「攻めの投資」へ
固定費を削って満足してはいけません。
浮いたお金は、以前の記事で紹介した**「QOLを上げる投資」**に回しましょう。
- 例： 月1.5万円浮いたら、そのお金で**「質の高い照明」や「ミールキット」**を導入する。
- 結果： 支出は増えていないのに、生活の質（睡眠、時短、健康）が劇的に向上し、さらに「自炊が増えて食費が下がる」というポジティブな連鎖が生まれます。
まとめ：新年の自分への最高のプレゼント
「いつかやろう」と思っていた見直しを、今日この1日で終わらせてください。
固定費のデトックスは、一度やってしまえば、来年の今頃には**「何もしなくても数十万円多く貯まっている自分」**に出会える唯一の方法です。綺麗な家計で、最高の新年をスタートさせましょう！
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